啊啊啊啊啊奶头呐喊青春，燃烧激情岁月，书写不羁的生命篇章
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唐山市（丰润区、🎽丰南区、遵化市、🍆迁安市、💙️开平区、唐海县、💖滦南县、🕕乐亭县、滦州市、玉田县、🍂迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😭海门区，🍄海安市。）
厦门市（思明、海沧、🐯湖里、🐬集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🚱永顺县、♨️泸溪县、👎保靖县、🥫吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、👲江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、📴虹桥管理区、🕠琴湖管理区、😈兴福管理区、谢桥管理区、🔅大义管理区、😚莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🙌宿城区、🕐湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😷贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🌿白河县、🍕汉阴县、岚皋县、🍒石泉县、😨市辖区、紫阳县、🕓汉滨区、🔪旬阳县、镇坪县、🌳平利县）
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白山市：浑江区、🐄江源区。
赣州市（南康区、☦️章贡区、🌿赣县区、🍯信丰县、大余县、上犹县、🐅崇义县、安远县、🤟龙南县、🍔定南县、全南县、宁都县、💖于都县、兴国县、🐂会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、🍭上城、下城、🍟江干、拱野、🍥西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、😀揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🤚贵溪市、🌚月湖区）
邯郸市（邯山、🌹丛台、🙏复兴、♓️峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🕡乌拉特后旗、乌拉特前旗、✡️市辖区、🎣临河区、👆五原县）
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马鞍山市（花山、雨山）
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襄阳市（襄城、☁️樊城、🐾襄州）
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桂林市（象山区、叠彩区、🍚七星区、🍽️临桂区、阳朔县、💅灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、⭐️资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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南昌市（青山湖区、🤩️红谷滩新区、🤳东湖区、西湖区、🦍青山湖区、🐘南昌县、进贤县、🌼安义县、湾里区、🍞地藏寺镇、🤫瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🙃青云谱区、💙望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🍧七里河区、西固区、😼安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、❗️雁滩区）
抚顺市：🌿顺城区、新抚区、👴东洲区、望花区。
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新竹县（新丰乡、📛峨眉乡、湖口乡、⛎关西镇、新埔镇、☪️横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🌹宝山乡、芎林乡、🦂五峰乡、♍️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍇沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🕐点军、猇亭、🙏️夷陵）
铁岭市：🌨银州区、✍清河区。
贵州省安顺市（西秀区、♎️平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、⚛️关岭布依族苗族自治县、🐣紫云苗族布依族自治县、🐬安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、😷东洲区、💘望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🍏历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🐂金湾区、🥢横琴新区、万山区、🔪珠海高新区、🉐唐家湾镇、🤧三灶镇、白石镇、☦️前山镇、🌈南屏镇、🐔珠海港镇、金鼎镇）
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南昌市（东湖区、🤖西湖区、🎂青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🤟安义县、进贤县、🐔️湾里区、🙈昌北区）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🍃桃江县、🧂市辖区、🌭沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🐒青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🐄安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🤝赣江新区、青云谱区、🤞浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🤨溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🐁沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🔰鹤山区、👎浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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通辽市（科尔沁区、☸️扎鲁特旗、🐕开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍩科尔沁左翼中旗、🕓库伦旗、科尔沁左翼后旗、⭐️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🕎️象山区、七星区、雁山区、🍆临桂区、🤓阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🦖荔浦市、灵川县、全州县、🤬永福县、🐆龙胜各族自治县、♒️恭城瑶族自治县）：🐜
嘉兴市（海宁市、🌾市辖区、🦒秀洲区、📴平湖市、🌧桐乡市、南湖区、🥃嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、🍍黄岩、🐾️路桥）
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保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🦛️临邑县、🍮平原县、🍟武城县、夏津县、禹城市、德城区、🍏禹城市、🐑齐河县、☸️开封县、双汇镇、🐪东风镇、商丘市、阳谷县、👊共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🌎综合保税）
许昌市（魏都）
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安康市（宁陕县、✅白河县、汉阴县、♌️️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、♐️汉滨区、🕖️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🕡钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🦉上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🏒市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、♍️兰溪市、🍵永康市、婺城区、义乌市、🦗市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🕔天心、岳麓、🤡开福、🕷雨花、望城）
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沧州市（新华区、运河区、🍃沧县、青县、💕东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、💝吴桥县、献县、🦏孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🤙任丘市、黄骅市、🎋河间市、泊头市）
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中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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